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DIETA MEDITERRÁNEA
La Dieta Mediterráneas esta basada en una dieta equilibrada, su base son los alimentos cultivados de manera tradicional tales como la vid, el olivo, el trigo.
La base alimenticia son
-El pan
-La pasta
-El aceite de oliva
-Las hortalizas y frutas
-El pescado, aves de corral.....
Esta dieta es considerada la dieta saludable debido a que previene enfermedades degenerativas, cardiovasculares, esclerosis.......
Las personas que llevan a cabo dicha dieta son personas que intenta con ella llevar una vida mas tranquila, saludable, sana, no obsesionadas con el culto al cuerpo sino mas bien a la salud. Digamos que desarrolla un estilo de vida sano.
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